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夏季防晒全攻略

作者:不详来源:网络2011-01-01
夏季防晒全攻略

进入夏季,紫外线再度成为肌肤大敌,爱美的你早就做足了防晒的准备,可是回想去年仲夏过后肌肤的惨状,不免心有疑虑:难道一到夏季就成了肌肤的绝望季?不必灰心,美丽需要呵护,更需要智慧,找对护肤方法才是当务之急。

攻略1:选对防晒霜

不要以为SPF值越高越好,你需要根据不同场合选择不同防晒指数的防晒霜!而且不仅要参考SPF指数(防UVB远紫外线),还要考虑PA指数(防UVA近紫外线),通常人们都只注意了对UVB 的防护,但被大家都忽视的UVA(近紫外线)却无时不在,它对肌肤的损伤程度比UVB还要严重,所以,防晒霜是否能够抵抗UVA也应该成为你选择的重要因素。此外防晒霜的选择还要根据自己的肤质,挑选不同的水油配方,保证最佳防晒效果。

攻略2:增强防晒内动力

除了肉眼看得见的变黑、长斑等肌肤表层现象,紫外线的伤害还会深入到肌肤真皮层及肌底细胞,造成色素沉积、干燥缺水、皱纹加深等一系列肌肤问题。想要从肌底层抵御日晒,内服天然的抗氧化剂就是好选择,比如天然维生素E、天然维生素C等,特别是天然维生素E,它是人体内主要的脂溶性抗氧化剂,能保护细胞膜免受自由基的氧化损伤,从而抑制斑和黑色素的生成,帮助爱美女性祛斑养颜、延缓衰老。

攻略3:晒后修复不可少

阳光当中的紫外线是女性美容的最大杀手,它对肌肤带来的损伤多数都会积聚在肌肤内部,不管你是有明显的晒伤的感觉还是经过了一天常规的户外活动,回到家都应该对肌肤做必要的晒后修复。修复的目的主要是补充水分、消炎、恢复细胞代谢功能,除了常规的晒后修复护肤品之外,还可以利用芦荟、牛奶、天然维生素E自制晒后修复面膜,不仅简单,效果还很好。

攻略4:巧选食材也防晒

夏季多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果,比如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。另外,多吃番茄也可防晒。相反,这个季节要少吃感光蔬菜,如芹菜、香菜、白萝卜等,因为这些蔬菜会让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。

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