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补血汤及补血注意事项

作者:不详来源:网络2011-01-28
补血汤及补血注意事项

一、当归补血汤

材料:当归(去尾)1两2钱,炙黄耆1两,生姜3片,大枣5个。

做法:洗干净后,用红枣,北芪(或党参),当归,首乌煲鸡蛋喝。效果很好,但是要长期吃效果才会很明显,一两次就不吃是不行的。

二、凉瓜肉排汤

材料:凉瓜2条,肉排肉500克,黄豆50克。

做法  凉瓜洗净切开去仁,切块状,肉排切块,黄豆洗净,一齐煲汤,全家饮用。

说明

(1)凉瓜乃夏季应时瓜菜,能配合各种食物供佐膳或作菜等。

(2)凉瓜性寒,凡胃肠虚寒者,不能连续数日食。

三、银耳南瓜补血汤

材料:南瓜200克、干莲子20克、银耳2朵、红枣15颗、冰糖适量水1000ml

做法:

1)银耳温水泡发约30分钟;南瓜去皮切滚刀块;莲子洗净去苦心;红枣洗净。

2)砂锅水烧开,先放银耳和莲子,小火煮15分钟。

3)放红枣再煮5分钟,最后放南瓜,煮至变软即可。

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