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冬季七大滋补养颜汤

作者:不详来源:网络2011-01-17
冬季七大滋补养颜汤

▲养颜大滋补汤

材料:乌鸡、鹿茸、瘦肉、西洋参、甲鱼、枸杞子

做法:

1.将乌鸡、甲鱼清理好,洗净切块待用,鹿茸、瘦肉洗净,用开水灼过后捞起,沥干备用。

2.汤堡加入适量的水,将乌鸡与甲鱼先放进去,再放入鹿茸瘦肉跟枸杞。用大火沸开后文火煲煮煲6小时左右。

功效:乌鸡含非常多的胶质、蛋白质、铁元素等各种营养素,是女性益气滋阴的佳品。而甲鱼也是滋润皮肤的最好食物之一,与药材及其他滋补原料一同熬制,能很不错的养阴和胃,益气补血,特别适合女性滋补。

▲五指毛桃煲乌鸡

原料:乌鸡、五指毛桃、猪脊骨、芡实、姜、蜜枣、盐

做法:

1.将乌鸡清理好后切件洗净,跟五指毛桃、芡实等一起放入汤煲中,再注入适当的水量;

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