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内分泌失调的症状与调理

作者:不详来源:网络2016-02-23 17:23:13
内分泌失调的症状与调理

一、内分泌失调症状

1、月经不调

2、不孕

3、乳房 乳房胀痛、乳腺增生

4、皮肤 由于内分泌失调造成的最常见的皮肤问题就是痘痘。

5、体毛 不论男女,体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素,差别在于男生的雄性素较多,女性的雄性素较少,这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时,女性雄性激素分泌过多,就可能会有多毛症。

二、调理内分泌要做到以下几点:

1.养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯,保证充分的营养与睡眠。

2.多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。

3.避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统。

4.预防感染不要购买塑料制的生活用品,尽量避免环境激素的危害。

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