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女性冬季手脚发凉的原因

作者:不详来源:网络2011-01-12
女性冬季手脚发凉的原因

很多爱美女性一到冬天就很苦恼,整天手脚冰冷,把自己裹得和粽子一样还是没有热度,晚上进被窝脚上冰冷,睡了一夜起来,依然是冰冷。更恼人的是,每年冬天,冻疮总会如约而至,粗粗的“胡萝卜”手真是无法见人……除了整天抱着热水袋,只能叹息自己是“冷血动物”。

虚寒容易导致手脚冰凉

中医认为,冬季属阳气内伏,“阳伏于下,于时为冬。”手足是人体的末端,中医称作为“四末”,冬季“阳气内守,不达四末”,所以容易出现手足冰凉。

如瘦小型的女性,属于虚寒体质,很容易出现手脚冰冷现象,因为她们神经末梢血液循环较差,容易使体温调节机制紊乱;身体偏瘦,脂肪较少,热量容易丧失;加上长期从事脑力活动,运动量较少,工作忙碌,不能及时补充热量,就会导致手脚冰冷。而陆莹这样热衷减肥的女性,由于刻意减少热量重要来源的食物,导致血糖过低,出现手脚冰冷。

专家表示, 体寒的女性一般免疫力比较差。比如妇科上还有一种说法叫“宫寒”。宫寒是体寒在脏腑器官上的一种表现。宫寒的人血行不畅,容易导致月经色深、有血块,血块淤阻在宫颈口处引发痛经,女性正常受孕还会受到影响。 同时,体质虚寒容易引发胃肠功能紊乱。

压力也会导致手脚冰凉

据一项调查显示,女人易受体寒症的侵扰。患体寒症的人群中女性是男性的4倍,东方女性中约1/2的人受到体寒症的困扰。在体寒症的患者中,有80%以上职业女性,是因为工作、生活的压力导致神经紧张,所以更容易患上由植物神经失调引起的体寒症。

那么如何来摆脱“冰美人”?中药中有固定的方子治疗,如当归四逆汤、黄芪桂枝五物汤、肾气丸等。当然,放慢生活脚步、动动身体小部位或许也能给手脚温暖。 建议白领女性朋友一早起来做做运动,让血液循环和新陈代谢加速,一整天都会充满活力。

很多人认为泡脚都是老年人的事,事实上年轻人耐寒能力正在不断下降,每天晚上泡脚也是促进血液循环的办法之一。但时间不宜过长,15-30分钟为宜,身体微微发热。也可以搓搓耳朵和腰腿。中医认为肾开窍于耳,耳朵相当于人体的一个缩影,而腰为肾之府,温补之,多搓耳朵揉揉腰,也能改善手脚冰冷。

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