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月经不调怎么调理

作者:不详来源:网络2011-12-09 06:56:12
月经不调怎么调理

女性一旦出现月经不调,便预示着女性正常的生理过程也发生了故障。长期如此,轻者会加速容颜衰老,严重者将导致妇科重症。可以说月经不调是女性生殖疾病的第一个台阶。

于是,很多人就会问:月经不调吃什么药好?

说到药的话,是药三分毒。不提倡用吃药的方式去解决,可利用一些女性生理保健品如姐舒艾鲁娅等。

中药:中药对女性的月经不调和痛经有着一定的效果,副作用更小。但,见效缓慢,需要一个长期坚持的过程。少则一年半载,多则两三年。

西药:其优点是见效快,同时副作用也是不容忽视的。

姐舒艾鲁娅相对于中药和西药来说,更为健康,它采用纯植物配方。见效快,安全,且无副作用。是目前对于月经不调的最好解决方法。长期服用,还有护肤美容之功效。当你通过姐舒艾鲁娅将月经调理至正常后,对于月经期间的护理也是至关重要的。

女性在月经期间,不仅要注意个人卫生,还要保持乐观心情,及时注意经期护理,更可预防各种妇科疾病。建议女性朋友要注意以下几点:

1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

2、内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

3、注意卫生,预防感染。首先注意外生殖器的卫生。月经期间绝对不能性交。量大时要勤换卫生巾,还可选用市面针对量大期间的卫生巾。

4、注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物;气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。

6、月经期间一般吃一些香蕉,甜橙,榴莲,人参果,番石榴,奇异果等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性,建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性,苹果、梨等水果也可吃。

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