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节食减肥对青少年的危害

作者:不详来源:网络2011-01-19
节食减肥对青少年的危害

节食减肥对青少年的危害一:

节食可使蛋白质摄人超支,形成负氮平衡,使发达发育缓慢,恇怯,抵挡力降下,脑力发育受影响;

节食减肥对青少年的危害二:

维生素摄人超支,极度是维生素B2缺乏时,会产生口角炎、舌炎;

节食减肥对青少年的危害三:

维生素D缺乏可引起骨代谢卓殊,身材长不高或骨骼变形等。节食还可形成各种无机盐和微量元素(微量元素食品)的缺乏,如钙(钙食品)、磷超支或比例失宜会直接影响骨骼发育;缺铁(铁食品)可致贫血;缺锌可影响人体发达和性腺发育。

节食减肥对青少年的危害四:

有的女孩用不吃早餐的措施来减肥(减肥食品)更是不行龋不吃早餐可形成上午学习和勾当的“能源匮缺”,不但影响学习,还会影响身材的发育。

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