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乳房健美五要点

作者:不详来源:网络2016-03-01 09:59:27
乳房健美五要点

丰满的乳房,是显露女性魅力的重要部位。现代女性越来越注重乳房的保健。女性健美的重要标志之一,就在于健美的乳房耸起所形成的外部体形曲线美。那么,怎样做才能呵护好乳房,并达到健美的效果呢?

1.不要用强力挤压

这一点要特别注意,乳房受外力挤压后,乳房内部的软组织易受到挫伤,或使内部引起增生等。再有就是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳出现下塌、下垂等现象。

2.睡姿要正确

女性的睡姿以仰卧为最好,尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅易挤压乳房,也容易引起双侧乳房发育不平衡。夫妻同房时,应尽量避免男方用力挤压乳房,否则会有不良的后果产生。

3.健胸食品要多吃

葛根

专家研究发现经常食葛根可以使胸部更加丰满。葛根是产自泰国和缅甸北部的植物,具有与女性荷尔蒙相同功效。经常食用它可以使女性肌肤更加细腻,身材更加美好。

大豆

大豆中含有大量的蛋白质及卵磷脂,经常吃对身体有很大好处。最新研究表明,大豆中含有异黄体酮成分,能够在增加骨骼钙质的同时,产生与女性荷尔蒙极其相似的效用,能补充女性因偏食而导致的荷尔蒙分泌的不足。

蜂王浆

蜂王浆是工蜂咽喉的分泌物,特别用做饲养蜂皇和幼蜂,含有天然刺激素和人体所需24种氨基酸中的19种之多,能帮助荷尔蒙分泌,调节内分泌,提高人体免疫力,促进新陈代谢,对神经衰弱、肝病、癌症等的治疗有很好的效果,是很好的天然补品。20岁以上的女性,特别是胸部有松弛下垂现象的产后女性,每天早晚服食一茶匙蜂王浆,能使胸部变得坚挺丰满。

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